Existuje mnoho důvodů, proč se člověk může cítit unavený a mít neustálou chuť spát. Některé z nejčastějších příčin jsou:
Nedostatek spánku
Pokud nedostáváte dostatek spánku, může to způsobit pocit únavy a neustálou chuť spát.
Nespavost
Nespavost je porucha spánku, která může způsobit problémy s usínáním, probouzením v noci a nevyspání se.
Deprese
Deprese může způsobit únavu a nechuť k aktivitám, které by vás jindy bavily.
Stres
Stres může mít podobné účinky jako deprese, způsobovat únavu a nízkou energii.
Nízká hladina železa v krvi
Nízká hladina železa v krvi může vést k pocitu únavy a nechuť k činnostem.
Pokud se cítíte pořád unavený a máte neustálou chuť spát, je dobré se poradit s lékařem, aby se zjistila příčina vašich potíží a podnikly se kroky k řešení problému.