Odstraňování zubního kamene doma není doporučováno, jelikož může být velmi nebezpečné a může vést k poškození zubů, dásní a způsobit infekce. Je proto důležité nechat odstranit zubní kámen odborníkem, zubním hygienikem nebo zubním lékařem.
Pokud máte pocit, že máte zubní kámen, můžete si domluvit návštěvu u zubního lékaře nebo zubní hygienistky. Ti provedou odbornou čistící proceduru, která odstraní zubní kámen. Pravidelné návštěvy u zubního lékaře a zubní hygienistky jsou důležité nejen pro odstraňování zubního kamene, ale také pro prevenci dalších zdravotních problémů s ústy a zuby.
Pokud chcete svou ústní hygienu zlepšit, doporučuje se pravidelné čištění zubů dvakrát denně, používání zubní nitě a ústní vody. V případě potřeby můžete použít i speciální zubní kartáčky na odstraňování zubního kamene, které jsou dostupné v lékárnách.