Existuje několik důvodů, proč by někteří lidé měli zvažovat nepřespávání na levém boku:
Reflux kyseliny žaludeční
Pokud trpíte zažívacími obtížemi, jako je gastroezofageální refluxová nemoc (GERD), může spánek na levém boku zhoršit příznaky, protože kyselina žaludeční se může vrátit do jícnu.
Srdeční onemocnění
Pokud máte srdeční problémy nebo vysoký krevní tlak, může být spánek na levém boku nevhodný, protože může zvýšit zátěž na srdce.
Těhotenství
Pokud jste v pozdním těhotenství, může být spánek na levém boku doporučen, protože pomáhá snižovat tlak na dělohu a zlepšuje krevní oběh.
Nicméně, pro většinu lidí není spánek na levém boku škodlivý a dokonce se doporučuje jako jeden z nejlepších způsobů, jak spát, protože pomáhá snižovat tlak na srdce a zlepšuje trávení. Je tedy důležité najít nejpohodlnější polohu pro každého jednotlivce a jeho potřeby.