Existuje mnoho možných příčin otoků nohou, včetně:
- Nedostatečné cirkulace krve v nohách
- Nadměrné zatížení nohou nebo dlouhodobé stání nebo sezení
- Zranění, jako je výron nebo zlomenina
- Některé léky nebo lékařské stavy, jako je vysoký krevní tlak nebo srdeční selhání
- Porucha lymfatického systému
- Hormonální změny během menstruace nebo těhotenství
Abyste předešli otokům nohou, je důležité pravidelně cvičit, pít dostatek tekutin a snižovat příjem soli a sacharidů. Pokud jsou otoky nohou časté nebo se vyskytují bez zjevné příčiny, měli byste se poradit s lékařem.